Om Oss
Hälsoguiden drivs av hälsopedagogerna Sofia Sikström och Maria Östlund.
Sofia och Maria är utbildade till hälsopedagoger vid Högskolan i Gävle och utbildningens stora fokus ligger på förändringsprocesser som är en mycket viktig kunskap för att hjälpa människor till en livsstilsförändring. Hälsopedagogiska programmet ger breda kunskaper inom hälsa och under 3½ år har Sofia och Maria förvärvat kunskaper inom kost, träning, stress, alkohol- och tobaksavvänjning, anatomi/fysiologi, ätstörningsproblematik, ledarskap och motiverande samtalsmetodik. Både Maria och Sofia är även diplomerade hälsoprofilbedömmare, diplomerade massörer och har gått en fortsättningsutbildning i triggerpunktbehandling hos Friskvårdsgruppen.
Sofias stora intresse är hälsosam mat och matlagning och sedan hon själv drabbats av och lärt sig hantera sina magbesvär ligger det henne extra varmt om hjärtat att hjälpa andra att bli av med besvären. För att bygga på kunskaperna inom favoritämnet kost har Sofia genomgått en fördjupningskurs för kostrådgivare hos Paulúns näringscenter. Inom kort kommer hon även att utbilda sig till Isodieten-coach.
Följ gärna hennes blogg Fullkornsfia för råd, tips och inspiration.
För övriga funderingar och vidare information, ring eller fyll i kontaktformuläret nedan.
Sofia: 0736-146700
sofia@halsoguiden.org
Maria: 0730-220574
maria@halsoguiden.org
Copyright © 2009 Hälsoguiden